Futóikrek avagy futás a kétszámjegy felé...

Két férfi egy cél. Futással elérni a két, illetve a kettes számjegyet...

2016. dec 19.

Edzésnapló 2016-50. hét - Jó kezdés után lufi!

írta: Rehlaci
Edzésnapló 2016-50. hét - Jó kezdés után lufi!

Átnéztem a tavalyi edzésnaplóimat a Messini maraton elõtti 3 hónapban, de nem lettem sokkal okosabb tõle. Pesten és Athénban rendesen éreztem, hogy a tempóval nem volt baj, de 2 óra után teljesen elfogytam, de nem a tempó miatt. Egyszerûen mert nem futottam hosszúakat, hanem  majd minden nap csak…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Futás Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

2016. dec 11.

Az elsô hét az új szemekkel

írta: Rehlaci
Az elsô hét az új szemekkel

Nem tudom minek örülök jobban. Annak hogy megint futok, vagy annak hogy jól látok. Na jó, természetesen a látásomnak. Ez valami olyan élmény aminek még sokáig fogok örülni, mint kisgyerek a játékának. Naprôl napra jobban és távolabbra látok, és végre a közeli kép is kezd kitisztulni, bár olvasni még…

Tovább Szólj hozzá

Futás Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

2016. nov 30.

Edzésnapló(?) november

írta: Rehlaci
Edzésnapló(?) november

Az Athén maraton óta 5 kemény kilométert futottam, és ez is több mint 2 hete volt, így novemberben komoly 115 kilométert sikerült futnom. Mielõtt bårki megijedne nem hagytam abba a futást és a kedvem sem ment el. Ez egyszerûen egy régóta betervezett technikai szünet. Évek óta rossz a szemem, van…

Tovább Szólj hozzá

Athén Futás Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

2016. nov 16.

Az Athén maraton margójára

írta: Rehlaci
Az Athén maraton margójára

3:21:24. Ez lett az eredményem Athénban. 7 percet javultam a tavalyihoz képest, mégsem tudtam örülni. Miért is? Mert hülye vagyok és nem igazítom az elvárásaimat a körülményekhez. 3:15-ön belül akartam beérni, de nem sikerült. Akkor meg minek kéne örülnöm nem? 

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Maraton Futás Futóverseny Athén maraton Futóedzés Rehlaci

2016. nov 13.

Maratoni történetek - A kilencedik: Athén marathon 2016

írta: Rehlaci
Maratoni történetek - A kilencedik: Athén marathon 2016

Eljött életem 9. maratonja, megint Athén alig egy hónappal a Spar után, ahol is megint sikerült javítanom a legjobb eredményemen. Athén más tészta, itt eddig mindig a tisztes helytállás a cél.A terv 3:15 volt, illetve ha lehet azon belül. Tavaly 3:28-at mentem, és idén eddig bõven 3:15-ön belül…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Maraton Futás Futóverseny Athén maraton Futóedzés Rehlaci

2016. nov 07.

(Edzés)Napló 2016-44. hét

írta: Rehlaci
(Edzés)Napló 2016-44. hét

  Vajon kemény sport-e a futás? Eddig azt hittem, hogy nagyon az, de a héten találtam egy sokkal keményebb sportot. Költözésnek hívják. 7 év után ugyanis elköltözünk az eddigi albérletünkből, egy másikba, ami kemény 180 méterre van a régitől, ha nem lennének fák köztünk, rendesen átláthatnánk.…

Tovább Szólj hozzá

Athén Futás Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

2016. okt 24.

Edzésnapló 2016-42. hét - 90 kilométer!

írta: Rehlaci
Edzésnapló 2016-42. hét - 90 kilométer!

A maraton utáni második hét ami egyben a maraton előtti 3. hét is. Érthető nem? Ez van, ha megint Budapesten is futok, majd egy hónap múlva Athénban is. Szerencsére a budapesti maratont már teljesen kipihentem, úgyhogy ezt a hetet, meg még a következőt is keményre kellene fogni. Így hétfő reggel…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Futás Chalandri Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

2016. okt 16.

Maraton utáni hét

írta: Rehlaci
Maraton utáni hét

Érdekes héten vagyok túl. A vasárnapi SPAR maraton egyben az első profi versenyem is volt. Pénzt keresten vele! A pénteki késés miatt a Ryanair ugyanis fejenként 250 euró kártérítést fizetett! Nem rossz. Tehát nyugodtan leírhatom: 2016 Spar Maraton a Ryanair támogatásával. Sokan szidják őket, de…

Tovább Szólj hozzá

Budapest Görögország Athén Futás Budapest maraton Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

2016. okt 11.

Maratoni történetek - A nyolcadik: Spar Budapest 2016

írta: Rehlaci
Maratoni történetek - A nyolcadik: Spar Budapest 2016

Nem indult túl jól a maratoni hétvége. Kezdtük egy maratoni 6 órás késéssel a reptéren. Műszaki hiba...Ráadásul pont bejelentettek vasárnaptól egy sztrájkot a légiirányítók, úgyhogy nem voltunk bent biztosak hogy rendesen haza tudunk majd jönni hétfőn. Nem túl jó előjelek, de vettem egy üveg…

Tovább Szólj hozzá

Budapest Maraton Futás Futóverseny Budapest maraton Futóedzés Rehlaci

2016. okt 03.

Célegyenesben a Spar előtt

írta: Rehlaci
Célegyenesben a Spar előtt

Kevesebb mint egy hét van a Spar maratonig Budapesten, és azt kell mondjam, hogy bár ez már a 8. maratonom, de egyáltalán nem vagyok nyugodt. Egyszerűen fogalmam sincs hogy fog menni, és milyen idővel tervezhetek. Az egész versenynek elég emberkísérlet szaga van. Július közepétől tudatosan készültem…

Tovább Szólj hozzá

Budapest Maraton Futás Budapest maraton Futóedzés Rehlaci

2016. sze 26.

Félmaraton Szombathelyen

írta: Rehlaci
Félmaraton Szombathelyen

Csütörtökön megint hazajöttem Szombathelyre. Két aprpopóm is volt: szombaton keresztapa lettem. Egy egész napos kirándulás keretében megkereszteltük öcsémék kislányát Abigélt Horton. Remek, de egyben fárasztó nap is volt, korán keléssel, sok utazással és korán alvással, ami nagyon kellett, mert…

Tovább Szólj hozzá

Szombathely Félmaraton Futás Futóverseny Rehlaci

2016. sze 19.

Edzésnapló 2016-38. hét - Megint 75 kiló

írta: Rehlaci
Edzésnapló 2016-38. hét - Megint 75 kiló

Lassan indult a hét. Dudék kedden mentek haza, úgyhogy kedden már akartam futni a heti hosszút. Aztán úgy alakult, hogy hétfőn koncerten voltunk és az ott elfogyasztott 5 sör és a késői fekvés az egész keddemet megölte. Hulla fáradtan meg nem indultam neki, tudom hogy semmi értelme. Így egy nap…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Futás Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

süti beállítások módosítása