Jó mulatság, férfimunka volt! Ma publikálták a hivatalos eredménylistát és nem tudtam eldönteni, hogy sírjak, vagy nevessek. Azt gondoltam, hogy valahol a 10. és a 20. között leszek, de azt nem vártam, hogy értékelendő helyezést érek el. Pedig így történt. Összesítésben a 11. a kategóriámban pedig a harmadik lettem. Hiába szólongattak azonban a dobogóra, én akkor már otthon tusoltam. Kb fél órán múlott, de a hivatalos ünnepség sajnos számomra elmaradt, pedig nem lett volna rossz érzés dobogóra állni és egy nagyot Rehhelni. Eredetileg lett volna kedvem még maradni, de okosan csak cserepólót vittem, így a teljesen átázott nadrágomat nem tudtam átcserélni, vizes gatyában meg az ember hamar megfázik...

...

Bizony, bizony már csak 10 nap és itt az év első versenye.

Hogy őszinte legyek rendesen be vagyok szarva. A felkészülésem korántsem volt zökkenőmentes. Egy folyamatos achilles vagy bokasérülés (igazából a mai napig nem tudom pontosan, hogy melyik miatt fájt), két combizom húzódás, és egy komoly betegség bekavart. 

Ami miatt rettegek a versenytől az a múlt hét csütörtöki edzés. Bejött a jó idő, gyönyörűen sütött a nap. Orsika kitalálta, hogy ő is eljön velem futni. Nagyszerű! Átvariáltam kicsit a napom, hogy és együtt kimentünk a pályára. Csilla leült egy jó kis helyre, mi meg Orsikával nekiálltunk futni. Orsi kb. 50 méter után otthagyott, és rendesen lefutott 4 km-t! 11 évesen szerintem az kifejezetten szép teljesítmény. ...

Úgy néz teljesen rendbejött a lábam! Voltam csütörötkön és simán bírta a futópadon az 5 kilit 7:30-as tempóval. Ezen felbuzdulva ma bevállaltam egy 2 km laza, 4 tempó, 2 km laza futást. Már az elején éreztem, hogy menni fog. 7.30 körüli idővel melegítettem, aztán kis séta, vízivás után neki a 4-km-nek.

Ugyanolyan tempó körül kezdtem, mint a 3 km-es rekordnál, de 2 km után éreztem, hogy azért ésszel kell ezt csinálni, és inkább a 3-nél lassítottam kicsit. Így is 7 per alatt lett, úgyhogy rendben van. A 4-re megengedtem újra, az 6:28 lett, tehát 6:30 alatti. Az meg rendben van. A pulzust nem néztem. Három hét múlva verseny, és a kiesések miatt muszáj hajtani. Bár igazából úgy döntöttünk, hogy a füredi április 30-i versenyre ...

A jó hír az hogy egy hét pihenéssel teljesen elmúlt a húzódásom. A bal lábam tökéletesen működött már kedden. 5 km-t terveztem, kicsit megszenvedve, de a holtpont után végülis simán sikerült. Mire nem jó, ha az ember tud arra gondolni, hogy A FIAMÉÉÉRTTT!!!!! Mint ugye annak idején a Fekete Laci az erőemelő versenyen. :)

Ja a fiam Vilmos lesz. Szerintem tök jó név. Hiszen nem lehet mindenki Laci! :)

Szerda pihi, csütörtökön 2 km laza, 3 km tempó, 2 km laza volt a terv. A 3 km-t elvileg 6:30 körülre terveztem, de hogy őszinte legyek igazából nem hittem, hogy sikerül majd. Az edző azt mondta, hogy próbáljam meg 6:50 körül tartani az időt, ne fussam el az elejét, és ha lehet legyen nagyjából ugyanannyi mindegyik km.

A 2 km laza ...