Egy hete (na jó 8 napja) futok 135-ös alapozó pulzuson.

Egyszerűen imádom!

Soha nem gondoltam volna, hogy 5 azaz ÖT db szívütés percenként ekkora változást hoz az ember (sport)életében.

A múlt hét szerdaival együtt összesen ötször futottam eddig az emelt pulzussal, de valami elképesztő módon javulok. Minden egyes alkalommal ugyanazon az útvonalon futottam, nyilván eltérő fáradsági, illetve hőmérsékleti viszonyok közt. Háromszor 45, kétszer 60 percet futottam ezért csak az első 5 km-t hasonlítom össze.

A múlt héten megvolt a második teljesítménydiagnosztikai vizsgálatom is. Korán reggeliztem, és egy gyors kávé után indultam Sopronba. Simán odataláltam. Ami azért nagyszerű hír, mert egészen egyszerűen képtelen vagyok kiigazodni a soproni utcákon. Ott én már annyit keringtem, mentem körbe-körbe, hogy szerintem az ENSZ klímaváltozással foglalkozó tudósai külön napirendi pontként tárgyalhatták a soproni feleslegesen elautózott üzemanyag kérdését. Az meg külön gyönyörű, amikor egy soproni haverom arról beszélt, hogy Szombathelyen mennyire nem tud tájékozódni a sok egyirányú utca miatt... De most komolyan! Ez tiszta hülyeség. Én itt születtem, és szerintem simán lehet tájékozódni. Tehát a soproniak hülyék! Nem elég, hogy ...

Mindenekelőtt itt is nagyon nagy gratula Lacinak az athéni Maratonon elért eredményéért! 

Iszonyatosan inspirálsz, és tényleg rettenetesen komoly motivációt jelent nekem amit Laci művel. Ráadásul valahogy úgy csinálja, hogy mindig akkor lök rajtam, amikor vagy nagy szükség van rá, vagy éppen magamban is kezdenek forrni bizonyos gondolatok, amikre rásegít az ő teljesítménye. Most az athéni versenybeszámolónál az érintett meg, hogy kiderült, azért a Laci is emberből van. Neki is van úgy, hogy iszonyat nehezen megy, ő is gondolkodik néha azon, hogy legszívesebben feladná, de megy tovább, és ez annyira emberi, és annyira rendben van, hogy remélem hosszú időre elég erőt ad nekem is a folytatáshoz. 

A múlt héten volt egy hosszabb ...

Eljött életem 9. maratonja, megint Athén alig egy hónappal a Spar után, ahol is megint sikerült javítanom a legjobb eredményemen. Athén más tészta, itt eddig mindig a tisztes helytállás a cél.A terv 3:15 volt, illetve ha lehet azon belül. Tavaly 3:28-at mentem, és idén eddig bõven 3:15-ön belül futottam a két maratonomat, így a cél teljesen reális volt.

...

Vajon kemény sport-e a futás? Eddig azt hittem, hogy nagyon az, de a héten találtam egy sokkal keményebb sportot. Költözésnek hívják. 7 év után ugyanis elköltözünk az eddigi albérletünkből, egy másikba, ami kemény 180 méterre van a régitől, ha nem lennének fák köztünk, rendesen átláthatnánk. Hosszú keresés után Ageliki végre talált egy szuper 3. emeleti, erdőre néző, sokerkélyes albérletet, nagy és világos nappalival. Bár régebbi, mint amiben eddig laktunk, de a nappali és az erkélyek körbe teljesen elvarázsoltak mindkettőnket. Itt végre tudok majd az erkélyen is napozni.

...

Az előző hét annyira jól sikerült, hogy nagyon reméltem a folytatást. Kellenek az ilyen hetek a verseny előtt, ettől jön meg igazán a kedvem a jó teljesítéshez. Lássuk mi volt a múlt heti termés:

Kicsit sikerült visszamenni a múlt heti iszonyatból.

El is határoztam, hogy valahogy sikerélményt kell keresnem, vagy valami erős motivációt. Kicsit válságba kerültem fogyás, futás stb. ügyben. Nagyon nehéz néha összerakni a Vilmossal foglalkozni (és segíteni az anyukának), az Orsival tanulni, és a munka mellett sportolni kombinációt. Ennek ellenére a múlt hét nem ezért nem lett tökéletes, hanem egyszerűen azért nem, mert hétfőn szülinapot ünnepeltem, és reggel esélyem sem volt elmenni a speedfitnessre...

Tehát a kedd kimaradt, ahogy a szerda is. Szerdán egész nap nagyon hajtanom kellett melózni, délután meg vendégek jöttek Vilmost nézni, és elég későn mentek el. De csütörtökön reggel megvolt a speedfitness, és este ...

A maraton utáni második hét ami egyben a maraton előtti 3. hét is. Érthető nem? Ez van, ha megint Budapesten is futok, majd egy hónap múlva Athénban is. Szerencsére a budapesti maratont már teljesen kipihentem, úgyhogy ezt a hetet, meg még a következőt is keményre kellene fogni. Így hétfő reggel visszanézve az előző hetet ez azt hiszem tökéletesen sikerült. 

...

Érdekes héten vagyok túl. A vasárnapi SPAR maraton egyben az első profi versenyem is volt. Pénzt keresten vele! A pénteki késés miatt a Ryanair ugyanis fejenként 250 euró kártérítést fizetett! Nem rossz. Tehát nyugodtan leírhatom: 2016 Spar Maraton a Ryanair támogatásával. Sokan szidják őket, de velünk teljesen korrektek voltak. Köszönjük a támogatást!

...

Eltűntem egy ideje.

Ennek rengeteg oka volt. Egyrészt nagyon berágtam a szombathelyi futóverseny közti dolgokon (sok gondolkodás után használtam ezt a kifejezést...), másrészt eléggé nem találtam meg a futó/fogyókúrás helyemet a világban. Mostanában nem sok időm maradt a Vilmos, család, munka stb. mellett.

Ennek úgy döntöttem, hogy véget vetek és változtatok a dolgaimon. Mindenekelőtt lezárom a múltban tapasztalt ostobaságokat és elengedem őket. Még ide sem vagyok hajlandó megírni, hogy mi okozta az elmúlt hetek némaságát. Már nem fontos. Nem segít, ha rágódom rajta.

Szóval akkor a jövő:

Kaja ügyben semmi változtatás nem kell. Tartani továbbra is a kaloriabázisban megjelölt mennyiségeket, és becsületesen beírni, hogy ...