Régen jelentkeztem. Majdnem egy hónap telt le az utolsó bejegyzés óta, ami szerencsére most nem azt jelenti, hogy nem futok, vagy valami bajom lenne, csak egyszerűen nem volt semmi érdekes amiről írhattam volna. A kyparissia-i verseny óta pedig szerencsére meglehetősen sokat és jókat futottam, sőt…
A nem túl bőséges tavaszi versenyszezon második és egyben utolsó versenye egy 10 kilométeres városi futóverseny volt Kyparissiában. Tavaly is neveztem, de akkor végül is nem futottam, így az idei volt az első itteni szereplésem. Mivel az edzőnk innen származik, így a csapatából elég sokan eljöttek…
A karácsonyi hétvégén ünnepélyesen elkezdtem a felkészülést a Napflio maratonra és életemben először napokra bontott tervet csináltam. A verseny március 4-én lesz, van tehát 10 teljes hetem a felkészülésre. A mostani hetet még nulladik hétnek hívom, mert egyenlőre tesztelek. Tesztelem a cipőket és…
Decemberben még hozzácsaptunk az évhez két 10 kilométeres versenyt és ezzel már tényleg vége is az évnek.
Évzáró versenyként megvolt életem tizenegyedik martonja is itt, Athénban.Már ötödször indultam, úgyhogy mondhatom, hogy hazai pálya, bár itt sajnons nem igaz, hogy a pálya nekem lejt. Sőt emelkedik úgy 18 kilométert, de ezt már eddig négyszer leírtam és négyszer saját bőrömön is megszenvedtem. A…
Már csak egy hét van az Athén maratonig, ami az idei utolsó versenyem lesz. Tavaly nagyon megszenvedtem és idénre annó egy 3:10-es célt tűztem ki magamnak. Akkor persze azt gondoltam, hogy eddigre már meglesz a 3 órán belüli maratonom is, ami azonban még mindig várat magára. Nem mintha itt terveznék…
Idén amennyire nem volt szerencsém eddig a maratoni versenyeimmel, a rövidebb távokon elért eredmények annál jobban sikerültek és kárpótoltak. Hiszen nem csak maratonokból áll a világ, és egy jól meghajtott kisebb távra is ugyan olyan büszke vagyok. A SPAR után a következő nagy és egyben utolsó…
Idén nincs szerencsém eddig a maratonokkal. Márciusban a Messini verseny előtt az utolsó héten sérültem le, most meg a Sparon az időjárás miatt aggódhattam már napokkal a futás előtt mert az előrejelzés meleget és sok napsütést jósolt, pont amit utállok. A 10 hetes edzéstervem mondhatom, hogy jól…
Elérkeztem a felkészülés feléhez, és eddig örömmel jelenthetem, hogy úgy érzem jó úton járok. Az 5 hét alatt csak két edzés maradt ki lustaságból a többit rendesen sikerült végigcsinálnom, és ami a legjobb, hogy egyre jobb formában érzem magam, amit szerencsére még a múlt csütörtöki baleset sem…
Jó ötlet volt ez a blog. Most láthatom igazán a tavalyi agusztusi posztokat olvasgatva, hogy mennyire lusta voltam akkor, és mennyire lehet futni akár a nyári csúcsban is. Csak akarni kell. Nem könnyű, de nem is lehetetlen, de erős elhatározás kell hozzá. Lássuk mi történt a héten:
A július utolsó hete nekem most a Spar maratoni felkészülés első hetét jelentette. A felkészülés 10 hét lesz, az utolsó két hét pedig már inkább csak rápihenés a versenyre. Az első teljes héten jelentem túl vagyok, és ami még jobb, hogy a meleg ellenére is meglehetősen jól sikerült, amiket terveztem…
Több mint két hete jelentkeztem utoljára edzésnaplóval, pedig ugyan nyári üzemmódban, de edzettem rendesen. Ez most azt jelenti, hogy kevesebb futás mellett próbálok több keresztedzést is csinálni. A gyakorlatban ez a következőket foglalja magában:
Több mint 3 hét használat után már azt hiszem bátran leírhatom a tapasztalataimat a Polar M430 ról. A kapcsolatunk viharosan indult. Amikor bedöglött a szeretett M400-asom mindenképp olyan órát akartam, amiben van optikai pulzusmérő. Az álmom egy M400-as volt beépített optiaki szenzorral, de erről…
Múlt csütörtöktől megint Szombathelyen voltam. Nem terveztem túl sokat futni, de úgy voltam vele, hogy ha van időm futok, ha nincs akkor nem. Az út nem volt teljesen sima, mert Ausztriában valami vallásos ünnepség volt, és két faluban is belefutottunk valami felvonulásba, így egy fél órával később…