Hát ez a nap is eljött!
Együtt edzettem Lacival!!! A képen edzés után tekinthető meg a két sportember. Szerintem aki nem ismer minket, talán az is rájön ki kicsoda... :
Najó a közös edzés nyilvánvalóan túlzás, hiszen valójában a Laci mutatta meg, hogy miket kéne csinálnom,…
Jedi lettem.
Na jó igazából még csak Padovan.
Az egész úgy történt, hogy Orsika szombaton megkérdezte, hogy biztos elmész futni, nem játszunk inkább valamit? Nagyon kevés időt tudunk (sajnos) együtt tölteni, úgyhogy igen mondtam. Ezzel egyébként 2000,- Ft-ot bukva, mert így nem…
Namost kb a címmel le is zártam minden fontos közlendőt.
A Vivicittáig 150 nap van hátra. Továbbra is borzasztó szkeptikus vagyok a 60 percet illetően. Szép lassan át is terveztem magamban 65 percre. Nem hiszem, hogy 110 kiló körüli súllyal képes lennék akár a 65 perces…
Igazából pár hete történt, de ezidáig elfelejtettem leírni. Egy szerdai napon, éppen a kis csoszogásom közepén voltam, amikor valamiért úgy döntöttem, hogy nem a szokásos útvonalamat futom meg, hanem a Csónakázó tó felé veszem az irányt.
A horgásztónál csak annyit láttam…
A Baralavics módszer egyelőre beválik. Az első héten 3x voltam futni, (szerintem hónapok óta nem volt ilyen) ezen a héten ugyan csak kétszer, de igazából tudatos döntés miatt. Szombatra volt tervezve 8 km, de elhalasztottam. Inkább futok ma egy tízest. Csütörtökön alaposan…
Azt hiszem megvan a megoldás a motivációs kérdésre. Annak idején - vagy 10 évvel ezelőtt - Baralavics Attila barátom a következő szabályokat állította fel. Minden héten heti 3x legalább 45 perc mozgás. Ha nincs meg annyiszor x ezer Ft jótékony célra. Működött a dolog.
Erre…
Egészen egyszerűen minden visszahúz. Kedden fél 8-ra értem haza a munkából, de majd szerdán futok!
Szerdán nagyon belehúztam a melóba, és minden összeállt, amikor kimentem a Dechatlonba vitamint venni. Kell a vitamin, hiszen megyek este futni! Erre nem indult el az autóm!!! Egészen…
Ennyi van hátra a Vivicittáig.
Két hete szerdán megkezdtem a felkészülést. Tekintettel a zuhogó esőre - és a feleségem tekintetére - nem a szabadban, hanem egyelőre futópadon. 5 km 7 és fél perces kilométerekkel. Kicsit nehezebben ment, mint vártam, aztán utána toltam megint…
Elcsaltam az elmúlt két hetet. De nagyon.
A kaját sem tartottam úgy, mint előtte. És egyetlen teniszt leszámítva nem is mozogtam. Igaz volt egy kisebb sérülésem, meg két nap kiesett vérvételek miatt, na de akkor is. Ez semmi.
Keresnem kellett egy új motivációt. Tegnap néztem a…
Péntek ebédkor úgy döntöttem, hogy most van elegem mindenből. Úgy éreztem, hogy megérdemlek egy kis lazítást. Megvolt a 10 km. Időn belül volt, úgyhogy jár nekem egy kis lazaság.
Ennek megfelelően lesz..tam mindent. Azt ettem és ittam, mit csak megkívántam. Pénteken…
MEGVOLT AZ ELSŐ VERSENYEM!!!
10 km.
A terv ugye 75 perc volt ehhez képest 72min 12s alatt megcsináltam!
HIPPHOPP!!! A száguldó csiga! :)
Mielőtt még bárkiben felmerül, hogy vajon ez az eredmény mire volt elég megnyugtatok mindenkit, hogy azt az ígéretemet, amely szerint seggutolsó…
Régi vágyam vált valóra hétvégén.
Elfutottam egy barátom házához. Egy Szombathely közeli faluban Toronyban lakik.
Hát mit mondjak!?
IMÁDTAM!!!
Annyira jó volt, nem azért futni, hogy elfussak A-ból B-be aztán megforduljak és vissza, hanem, hogy odaérjek valahova! Elképesztő a…
Amikor a vágyálmokat az a csúnya realitás lerombolja, de rendesen...
Magyarul az olasz tervekből semmi, de semmi nem jött össze.
Futni egyszer sem bírtam elmenni. És sikerült felszedni kb. 2-3 kilót. Ma reggel 112.4-el mérlegeltem, szóval lehetett az több is csak már…
Az eddigi legjobb eredményemet produkáltam kedden.
Megdöntöttem az 5 km-es, a 8-km-es illetve az egy órás csúcsomat is. Mindezt úgy, hogy 2-és 4 km közt iszonyú lassan szándékosan pihenve, pulzuskontrollal futottam. Eredetileg az volt a terv, hogy negyed óra versenytempó, negyed óra…
