Az előző héttel nem voltam elégedett, és picit meg is ijedtem, hogy esetleg kezd ereszteni a lufim és talán túl korán kezdtem el a felkészülést. Ez a hét ezt picit meg is erősítette, mert bár jó formában vagyok továbbra is, de a hosszúakat egyszerűen meguntam. Lássuk a részleteket:

A  negyedik héten vagyok túl a Spar maraton felkészüléséhez. A meleg kezd picit enyhülni, de most meg a levegővel van gond. Hétfőtől elég rendes erdőtűz van tőlünk picit északra, és a szél rendesen hozza a füstöt meg a hamut. Nem túl kellemes, és sajnálom nagyon az erdőt meg a vadállatokat. A…

A harmadik felkészülési hét még mindig nagyon melegben indult, de kellemes hűvösben fejeződött be. Megint bebizonyosodott, hogy le lehet győzni a meleget is. Íme a heti beszámoló:

Jó ötlet volt ez a blog. Most láthatom igazán a tavalyi agusztusi posztokat olvasgatva, hogy mennyire lusta voltam akkor, és mennyire lehet futni akár a nyári csúcsban is. Csak akarni kell. Nem könnyű, de nem is lehetetlen, de erős elhatározás kell hozzá. Lássuk mi történt a héten:

A július utolsó hete nekem most a Spar maratoni felkészülés első hetét jelentette. A felkészülés 10 hét lesz, az utolsó két hét pedig már inkább csak rápihenés a versenyre. Az első teljes héten jelentem túl vagyok, és ami még jobb, hogy a meleg ellenére is meglehetősen jól sikerült, amiket terveztem…

Elkezdtem a nyári lazulást. Az időjárás is pont kora nyári, a napon már meleg van nagyon, de estére még azért lehűl az idő és nem izzadja le a gatyáját is az ember. A térdemet mindenképp kímélni akartam, így tempóról, résztávozásokról szó sem lehetett. Érdekes egyébként, hogy ha lazán futok, vagy…

Egész héten versenyre készültem. Szezonzáróként egy 10 kilométeres esti versenyt néztem ki Kyparissiában. Ez egy kisváros Kalamatától 1 órányira. Úgy okoskodtam, hogy a hosszú hétvégére úgyis elmegyünk Kalamatába, onnan meg nincs túl messze, ráadásul ez az edző egyik kedvenc versenye, mert innen…

Nincs szerencsém a májussal. Már másodszor betegeskedek a hónapban, pedig a május tradicionálisan az egyik legerősebb hónapom volt eddig. Ezek szerint a Szombathely előtti megfázást még nem teljesen hevertem ki, pedig az időjárás egész jó volt, már már kora nyárias. 

A hét elején még Szombathelyen voltam. Sajnos betegen. És ami ennél is rosszabb, hogy megfertőztem szegény Dudut is, mert ő is otthon feküdt lázasan. Nekem mondjuk lázam nem volt, de a torkom eléggé fájt, meg elkezdtem köhögni is és az orrom is kezdett bedugulni. A hétfői futás tehát kimaradt,…

Ma este futottam egy 10 kilométeres versenyt. A jó helyezés adott volt, mert magammal versenyeztem. Ebben az a jó, hogy mindenképp első leszek, és az a rossz, hogy az utolsó is én leszek. Komolyra fordítva a cél az volt, hogy a múlt heti Kalamatai versenynél jobbat menjek, tehát lehetőleg 40 percen…

A Polar M400-as az első és egyben egyetlen futásra használt órám volt. 2 éve vettem és imádtam, mert egyszerű, és szeintem ár / érték arányban a legjobb volt a piacon. Meg merem kockáztatni, hogy talán ez még mindig így van, a Polar tehát ezzel az órával magasra tette a lécet. Sajnos azonban egyszer…

A kimaradt Messini maraton nagyon bökte a csőröm. Gyakorlatilag már aznap vasárnap délelőtt a versenynaptárat nézegettem, és vertem a fejem a falba, hogy a nevezés az Athén félmaratonra már lezárult, így csak nézőként terveztem részt venni bent. Szombaton délután aztán láttam, hogy a félmaraton…

Vasárnap Messini maraton! Várom mint kisgyerek a Karácsonyt, de egyben tartok is tőle. Sajnos az utóbbi két hét edzései nem úgy jöttek ki ahogy szerettem volna. A 100 kilométeres tökéletes hét utáni hét katasztrófális lett. Igaz összejött 65 kilométer, ami nem rossz, de gyakorlatilag az összes edzés…

3 hét van még a Messini maratonig és azt kell hogy mondjam, nagyon jó formában érzem magam.  A héten 6 nap futottam, és megint összejött 100 kilométer. Az edzések jól estek, és majdnem mindegyik pont úgy jött ki, ahogy terveztem. Lássuk a részleteket:

A héten valami elkapott. Nem voltam beteg, de valahogy nem volt túl jó közérzetem, és futni sem volt sok kedvem. Amikor meg futottam, akkor sem úgy szuperáltam ahogy kellett volna. Legalább is a hét elején.