A kimaradt Messini maraton nagyon bökte a csőröm. Gyakorlatilag már aznap vasárnap délelőtt a versenynaptárat nézegettem, és vertem a fejem a falba, hogy a nevezés az Athén félmaratonra már lezárult, így csak nézőként terveztem részt venni bent. Szombaton délután aztán láttam, hogy a félmaraton…
Eljött végre a Messini maraton hétvégéje, amit már hetek óta nagyon vártam. A legutóbbi bejegyzésem óta azonban sokminden megváltozott.
Vasárnap Messini maraton! Várom mint kisgyerek a Karácsonyt, de egyben tartok is tőle. Sajnos az utóbbi két hét edzései nem úgy jöttek ki ahogy szerettem volna. A 100 kilométeres tökéletes hét utáni hét katasztrófális lett. Igaz összejött 65 kilométer, ami nem rossz, de gyakorlatilag az összes edzés…
3 hét van még a Messini maratonig és azt kell hogy mondjam, nagyon jó formában érzem magam. A héten 6 nap futottam, és megint összejött 100 kilométer. Az edzések jól estek, és majdnem mindegyik pont úgy jött ki, ahogy terveztem. Lássuk a részleteket:
A héten valami elkapott. Nem voltam beteg, de valahogy nem volt túl jó közérzetem, és futni sem volt sok kedvem. Amikor meg futottam, akkor sem úgy szuperáltam ahogy kellett volna. Legalább is a hét elején.
103 kilométert futottam a héten. Ez új rekord, és azt kell hogy mondjam nem is éreztem nagyon megterhelőnek, tehát teljesen elégedettnek kellene lennem, de mégsem vagyok az. Egészen péntek estig minden rendben ment, de a szombati tempót megint elcsesztem. Mivel? Természetesen megint a kajával.…
A január első 3 hete meglehetősen jól sikerült, összehoztam egy 98 kilométeres hetet, valamint az egyik 75 perces tempófutást 3:59-es eredménnyel zártam. Teljesen jó, úgy tűnt nagyon jó formában vagyok. Aztán eljött a múlt hétfő. A vasárnapi tempóban eléggé elfáradtam, de mondom egy 75 perces lazát…
Az EUR raklap története a vasúti szállításban használt palettákig nyúlik vissza. Talán nem is hinné, hogy immár több mint fél évszázad telt el azóta, hogy az európai vasutak a könnyebb kezelhetőség érdekében a szállításra használt paletták szabványosítását kérték. Az EUR raklap amerikai társához…
Január második hetébe léptünk. Elvileg ilyenkor van egész télen a legjobb idő. Sok napsütés és 15 fok. Idén azonban ez teljesen másképp alakult, ami a futásaimat is befolyásolja.
73 kilométer. Ennyit futottam az első hétem, mégsem vagyok túl elégedett. Először is az év első napjám mérlegeltem egyet, és az év végi zabálások bizony nyomot hagytak. Másfél kilót sikerült összeszednem, de aminek nagyon nem örülök, hogy ez tömény zsír. A mérleg szerint legalább is felugrott a…
Hétfőn még Kalamatában napsütésben és rövidnadrágban futottam. Akkor még lazának tűnt a hátralévő 22 kilométer a 3000 eléréséhez. Szerdán már hideg volt, de még tudtam futni egy emelkedős tempóedzést, és már csak 9 kilométer hiányzott. Aztán csütörtökön erre ébredtem:
Igen. Havazott…
Közeledik az év vége! Az edzések viszont egyenlőre nem lazultak, ez a hét is jól sikerült.
Átnéztem a tavalyi edzésnaplóimat a Messini maraton elõtti 3 hónapban, de nem lettem sokkal okosabb tõle. Pesten és Athénban rendesen éreztem, hogy a tempóval nem volt baj, de 2 óra után teljesen elfogytam, de nem a tempó miatt. Egyszerûen mert nem futottam hosszúakat, hanem majd minden nap csak…
Nem tudom minek örülök jobban. Annak hogy megint futok, vagy annak hogy jól látok. Na jó, természetesen a látásomnak. Ez valami olyan élmény aminek még sokáig fogok örülni, mint kisgyerek a játékának. Naprôl napra jobban és távolabbra látok, és végre a közeli kép is kezd kitisztulni, bár olvasni még…
Jelentem visszatértem!