Hétfőn még Kalamatában napsütésben és rövidnadrágban futottam. Akkor még lazának tűnt a hátralévő 22 kilométer a 3000 eléréséhez. Szerdán már hideg volt, de még tudtam futni egy emelkedős tempóedzést, és már csak 9 kilométer hiányzott. Aztán csütörtökön erre ébredtem:
Igen. Havazott…
Közeledik az év vége! Az edzések viszont egyenlőre nem lazultak, ez a hét is jól sikerült.
Ha beütjük az inszomnia szót a keresőbe a következőket kapjuk:
"Az inszomnia (latinos írásmóddal insomnia) pszichológiailag diagnosztizálható, kóros álmatlanság.
Hossza szerint:
átmeneti: alkalmanként jelentkezik, időzóna-átlépés (lásd: jetlag), koffeinfogyasztás, stressz, stb. miatt
rövid…
Átnéztem a tavalyi edzésnaplóimat a Messini maraton elõtti 3 hónapban, de nem lettem sokkal okosabb tõle. Pesten és Athénban rendesen éreztem, hogy a tempóval nem volt baj, de 2 óra után teljesen elfogytam, de nem a tempó miatt. Egyszerûen mert nem futottam hosszúakat, hanem majd minden nap csak…
A legutóbbi bejegyzés óta összesen kétszer jutottam el futni. Mindkettő lényegesen rosszabb lett, mint a korábbi futások.
Ennyit a folyamatos, biztos fejlődésről! :)
Hogy őszinte legyek nem lepett meg a dolog. Rengeteget kellett az év vége miatt dolgoznom, és Vilmos sem éppen az alvás királya…
Nem tudom minek örülök jobban. Annak hogy megint futok, vagy annak hogy jól látok. Na jó, természetesen a látásomnak. Ez valami olyan élmény aminek még sokáig fogok örülni, mint kisgyerek a játékának. Naprôl napra jobban és távolabbra látok, és végre a közeli kép is kezd kitisztulni, bár olvasni még…
Jelentem visszatértem!
Egy hete (na jó 8 napja) futok 135-ös alapozó pulzuson.
Egyszerűen imádom!
Soha nem gondoltam volna, hogy 5 azaz ÖT db szívütés percenként ekkora változást hoz az ember (sport)életében.
A múlt hét szerdaival együtt összesen ötször futottam eddig az emelt pulzussal, de valami elképesztő módon…