Futóikrek avagy futás a kétszámjegy felé...

Két férfi egy cél. Futással elérni a két, illetve a kettes számjegyet...


2017. jún 21.

Edzésnapló 2017 június közepe- Újra Szombathelyen

írta: Rehlaci
Edzésnapló 2017 június közepe- Újra Szombathelyen

Múlt csütörtöktől megint Szombathelyen voltam. Nem terveztem túl sokat futni, de úgy voltam vele, hogy ha van időm futok, ha nincs akkor nem. Az út nem volt teljesen sima, mert Ausztriában valami vallásos ünnepség volt, és két faluban is belefutottunk valami felvonulásba, így egy fél órával később…

Tovább Szólj hozzá

Szombathely Futás Futóedzés Rehlaci Edzésnapló M430 Polar M430

2017. jún 13.

Edzésnapló - 23. hét - Itt van a nyár!

írta: Rehlaci
Edzésnapló - 23. hét - Itt van a nyár!

Elkezdtem a nyári lazulást. Az időjárás is pont kora nyári, a napon már meleg van nagyon, de estére még azért lehűl az idő és nem izzadja le a gatyáját is az ember. A térdemet mindenképp kímélni akartam, így tempóról, résztávozásokról szó sem lehetett. Érdekes egyébként, hogy ha lazán futok, vagy…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Futás Futóedzés Rehlaci Edzésnapló Polar M600 M600

2017. jún 05.

Edzésnapló - 2017 - 22. hét - A versenyszezon vége verseny nélkül

írta: Rehlaci
Edzésnapló - 2017 - 22. hét - A versenyszezon vége verseny nélkül

Egész héten versenyre készültem. Szezonzáróként egy 10 kilométeres esti versenyt néztem ki Kyparissiában. Ez egy kisváros Kalamatától 1 órányira. Úgy okoskodtam, hogy a hosszú hétvégére úgyis elmegyünk Kalamatába, onnan meg nincs túl messze, ráadásul ez az edző egyik kedvenc versenye, mert innen…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Futás Chalandri Futóedzés Rehlaci Edzésnapló Polar M600 M600

2017. máj 29.

Edzésnapló - 2017 - 21. hét - Már megint betegesen

írta: Rehlaci
Edzésnapló - 2017 - 21. hét - Már megint betegesen

Nincs szerencsém a májussal. Már másodszor betegeskedek a hónapban, pedig a május tradicionálisan az egyik legerősebb hónapom volt eddig. Ezek szerint a Szombathely előtti megfázást még nem teljesen hevertem ki, pedig az időjárás egész jó volt, már már kora nyárias. 

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Futás Chalandri Futóedzés Rehlaci Kalamata Edzésnapló Polar M600 M600

2017. máj 21.

Edzésnapló - 2017 - 20. hét - Az első kilométerek 3:40-es tempón!

írta: Rehlaci
Edzésnapló - 2017 - 20. hét - Az első kilométerek 3:40-es tempón!

A hét elején még Szombathelyen voltam. Sajnos betegen. És ami ennél is rosszabb, hogy megfertőztem szegény Dudut is, mert ő is otthon feküdt lázasan. Nekem mondjuk lázam nem volt, de a torkom eléggé fájt, meg elkezdtem köhögni is és az orrom is kezdett bedugulni. A hétfői futás tehát kimaradt,…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Futás Csónakázó tó Futóedzés Rehlaci Kalamata Edzésnapló

2017. máj 15.

Majdnem hazai pályán - Sárvár 10 kilométeres verseny

írta: Rehlaci
Majdnem hazai pályán - Sárvár 10 kilométeres verseny

Megint egy itthoni hosszúhétvége, ahol is a kellemeset összekötöttem a kellemesebbel. Sárváron ugyanis 10 kilométeres verseny volt, amin a haveri körből 6-an indultunk: Attila, Bagoly, Dudu, Tesóm, Tomi és én. A szombati nap tehát egy nagyon kellemes közös futósdélutánként telt. De ne rohanjunk…

Tovább Szólj hozzá

10 km Futás Futóverseny Futóedzés Rehlaci

2017. máj 06.

A szívem jól bírja - 10 kilométeres versenyfelmérő

írta: Rehlaci
A szívem jól bírja - 10 kilométeres versenyfelmérő

Ma este futottam egy 10 kilométeres versenyt. A jó helyezés adott volt, mert magammal versenyeztem. Ebben az a jó, hogy mindenképp első leszek, és az a rossz, hogy az utolsó is én leszek. Komolyra fordítva a cél az volt, hogy a múlt heti Kalamatai versenynél jobbat menjek, tehát lehetőleg 40 percen…

Tovább Szólj hozzá

10 km Athén Futás Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

2017. máj 01.

Kalamata 10 kilométeres verseny - Amerika visszainteget

írta: Rehlaci
Kalamata 10 kilométeres verseny - Amerika visszainteget

Álmaimban Amerika visszainteget...szólt a rádióból annó. Nekem Amerika nem az álmaimban, hanem a formámban integet még mindig vissza. Bár már 10 napja hazajöttünk, de még mindig nehéznek és fáradtnak éreztem magam egész héten, emiatt az edzések sem mentek úgy ahogy szerettem volna. Hétfőn nem is…

Tovább Szólj hozzá

10 km Görögország Futás Futóverseny Futóedzés Rehlaci Kalamata

2017. ápr 23.

Hová tűnt az április?

írta: Rehlaci
Hová tűnt az április?

100 kilométer! Eddig ennyit futottam áprilisban, pedig a hónap háromnegyede már elment. Máskor volt hogy egy hét alatt futottam ennyit. Mi történt velem? Lesérültem? Meguntam? Abbahagytam? Elvesztettem a motivációt? Egy fenét! Szerencsére ennél sokkal kellemesebben telt a hónap eddig.

Tovább Szólj hozzá

Futás Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

2017. már 29.

Polar M600 - Az új órám

írta: Rehlaci
Polar M600 - Az új órám

A Polar M400-as az első és egyben egyetlen futásra használt órám volt. 2 éve vettem és imádtam, mert egyszerű, és szeintem ár / érték arányban a legjobb volt a piacon. Meg merem kockáztatni, hogy talán ez még mindig így van, a Polar tehát ezzel az órával magasra tette a lécet. Sajnos azonban egyszer…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Futás Futóedzés Rehlaci Athén félmaraton Polar M600 M600 Futóóra teszt

2017. már 07.

Edzésnapló 2017-8-9. hét - Közel a rajt

írta: Rehlaci
Edzésnapló 2017-8-9. hét - Közel a rajt

Vasárnap Messini maraton! Várom mint kisgyerek a Karácsonyt, de egyben tartok is tőle. Sajnos az utóbbi két hét edzései nem úgy jöttek ki ahogy szerettem volna. A 100 kilométeres tökéletes hét utáni hét katasztrófális lett. Igaz összejött 65 kilométer, ami nem rossz, de gyakorlatilag az összes edzés…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Futás Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

2017. feb 05.

Edzésnapló 2017-5. hét - Keserű méz

írta: Rehlaci
Edzésnapló 2017-5. hét - Keserű méz

103 kilométert futottam a héten. Ez új rekord, és azt kell hogy mondjam nem is éreztem nagyon megterhelőnek, tehát teljesen elégedettnek kellene lennem, de mégsem vagyok az. Egészen péntek estig minden rendben ment, de a szombati tempót megint elcsesztem. Mivel? Természetesen megint a kajával.…

Tovább Szólj hozzá

Futás Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

süti beállítások módosítása