A január első 3 hete meglehetősen jól sikerült, összehoztam egy 98 kilométeres hetet, valamint az egyik 75 perces tempófutást 3:59-es eredménnyel zártam. Teljesen jó, úgy tűnt nagyon jó formában vagyok. Aztán eljött a múlt hétfő. A vasárnapi tempóban eléggé elfáradtam, de mondom egy 75 perces lazát…
A múlt hetem kifejezetten eredményes lett. Összesen "csak" négyszer edzettem, de mind a négy futás volt. Sikerült is a héten 27.86 kilométert lefutni. Ami abszolút új rekord. Volt több olyan hónap, amikor nem jött össze ennyi.
Kezdek ráállni a reggeli edzésekre. Egészen egyszerűen reggel még…
Sokat keseregtem mostanában. Nem igazán találtam meg a helyem a mozgás, fogyókúra körben. Nem volt meg a megfelelő motiváció.
10 km-t lefutottam. Jelenleg nincs esélyem 60 perc alá menni, és nem is olyanok az edzéseim, hogy ez mint reális cél szerepeljen.
Egyszer sikerült 105.7 kilóra lefogynom,…
Az EUR raklap története a vasúti szállításban használt palettákig nyúlik vissza. Talán nem is hinné, hogy immár több mint fél évszázad telt el azóta, hogy az európai vasutak a könnyebb kezelhetőség érdekében a szállításra használt paletták szabványosítását kérték. Az EUR raklap amerikai társához…
Január második hetébe léptünk. Elvileg ilyenkor van egész télen a legjobb idő. Sok napsütés és 15 fok. Idén azonban ez teljesen másképp alakult, ami a futásaimat is befolyásolja.
Egész jól indult az év. Több, mint 22 km-t futottam és még egyszer uszodába is sikerült eljutnom. Ha belegondolok, hogy 2016-ban voltak olyan hónapok, hogy összesen futottam 24-25 km-t, akkor kifejezetten jó hetet zártam.
Hétfő:
Laza futás a konditeremben. Egy barátommal mentem, és sikeresen…
73 kilométer. Ennyit futottam az első hétem, mégsem vagyok túl elégedett. Először is az év első napjám mérlegeltem egyet, és az év végi zabálások bizony nyomot hagytak. Másfél kilót sikerült összeszednem, de aminek nagyon nem örülök, hogy ez tömény zsír. A mérleg szerint legalább is felugrott a…
Véget ért a 2016-os év. Ilyenkor szokás tartani egy gyors értékelőt.
Tehát:
A legfontosabb az évben a fiam születése volt. Innentől kezdve ez az év már nem lehetett rossz.
Sportvonalon már kicsit árnyaltabb a kép. Egyrészt a 2015-ös 391 futott km-t sikerült túlszárnyalni és tavaly 501 km-t…