Futóikrek avagy futás a kétszámjegy felé...

Két férfi egy cél. Futással elérni a két, illetve a kettes számjegyet...

2017. sze 03.

Edzésnapló - Spar maraton felkészülés 10/6. hét

írta: Rehlaci
Edzésnapló - Spar maraton felkészülés 10/6. hét

A múlt heti 102 kilométeres hét után picit tartottam tőle, hogy ereszteni fogok, mert ennyit eddig nem nagyon szoktam futni. Szerencsére a félelmem nem igazolódott, mert megint egy remek hetet sikerült zárni így a félidő után is. 

Tovább Szólj hozzá

Futás Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

2017. aug 30.

Siófok felkészülés 0. hét. Innen indulunk. Alvás

írta: drAti78
Siófok felkészülés 0. hét. Innen indulunk. Alvás

Úgy gondoltam érdemes rögzíteni, hogy kb. milyen regenerálódás, pihenés mellett indul a felkészülés. Ennek érdekében - no és persze kicsit azért is, hogy ha majd a fiam tud olvasni, akkor jól az orra alá dörgöljem - feljegyeztem a tegnapi alvásom. Tehát: Vilmos 21.50 körül döntött úgy, hogy ideje…

Tovább Szólj hozzá

DrAti

2017. aug 28.

Siófok felkészülés 0. hét. Innen indulunk.

írta: drAti78
Siófok felkészülés 0. hét. Innen indulunk.

Na kérem tele vagyunk hírekkel! Kezdjük a jó hírekkel! Jó hír 1.0: Csilla múlt héten kimerészkedett a futópályára, és rögtön 4 km-t futott egyhuzamban, megállás nélkül!!! Hatalmas respekt a feleségemnek. Drágám azt mondta a futás után, hogy jó-jó de kb. 8 perces tempóban, az milyen lassú.…

Tovább Szólj hozzá

DrAti

süti beállítások módosítása