Vilmos óta kicsit elszoktam a heti összefoglalók írásától. Na jó egyet se írtam. De most vissza a "hagyományokhoz". A múlt hét vegyesen, de inkább rosszul telt. Hétfő szünnap volt, kedden irgalmatlanul megtoltam a speedfitnesst. Szerintem vagy 15-20%-kal magasabb szinten edzettem, mint előtte. Azt…

Sokat mosolyogtam az edző nyári programján, a héten viszont úgy döntöttem kipróbálom. Nem 100 százalékban azt amit küldött, de alapjában véve a koncepciót akarom megnézni. Ez az eredeti terv: