Azt hiszem mindent elmond a súlyommal kapcsolatos eredményekről, hogy inkább vasárnap este írom a szokásos blogbejegyzést. Ez azért fontos, mert így nem kell beírnom a hétfői mérlegelés eredményét.
Egészen egyszerűen nem merek ráállni a mérlegre. Pénteken 109 +-os adat volt, de péntek és szombat…
103 kilométert futottam a héten. Ez új rekord, és azt kell hogy mondjam nem is éreztem nagyon megterhelőnek, tehát teljesen elégedettnek kellene lennem, de mégsem vagyok az. Egészen péntek estig minden rendben ment, de a szombati tempót megint elcsesztem. Mivel? Természetesen megint a kajával.…
A január első 3 hete meglehetősen jól sikerült, összehoztam egy 98 kilométeres hetet, valamint az egyik 75 perces tempófutást 3:59-es eredménnyel zártam. Teljesen jó, úgy tűnt nagyon jó formában vagyok. Aztán eljött a múlt hétfő. A vasárnapi tempóban eléggé elfáradtam, de mondom egy 75 perces lazát…
A múlt hetem kifejezetten eredményes lett. Összesen "csak" négyszer edzettem, de mind a négy futás volt. Sikerült is a héten 27.86 kilométert lefutni. Ami abszolút új rekord. Volt több olyan hónap, amikor nem jött össze ennyi.
Kezdek ráállni a reggeli edzésekre. Egészen egyszerűen reggel még…