A pénteki jól sikerült próbafutás után még vaciláltam, hogy egyedül menjek egy jót, vagy Agelikivel együtt az ő tempójában. Szombaton valamiért egész nap kába voltam úgyhogy estére már egyre jobban azon voltam hogy hagyom a tempót a fenébe. Éjjel szarul aludtam úgyhogy…
A héten már kezdek visszatérni a normál edzésprogramomhoz, a hétfői hosszabbal. Lássuk mi jött ki erre a hétre:
Hétfő: Végre szuper futóidő volt. Kellemes 13 fok egy nagyon enyhe széllel. 5 kor indultam neki egy 2 órás laza futásnak szigorúan 143-as pulzuson. Pont elcsíptem a naplemente legszebb…
Bizonyos szempontból egyértelműen igen. A november kifejezetten sikeres volt. Futottam majdnem 70 km-t. egészen pontosan 68,91 km-t. Namost eddig a közel egy év alatt 2 olyan hónap volt, amikor sikerül 50 km fölé menni. Az eddigi legkomolyabb hónapomhoz képest majdnem 15 km-t javultam.…