Futóikrek avagy futás a kétszámjegy felé...

Két férfi egy cél. Futással elérni a két, illetve a kettes számjegyet...


2017. nov 22.

Az Athén maraton után....

írta: Rehlaci
Az Athén maraton után....

3:13 Athénban! Még mindig büszke vagyok rá! A múlt  hét a cégben is a versenyről szólt. A klasszikus 42,2 kilométert csak négyen futottuk, de a rövidebb távokon jópáran versenyeztek, illetve még többen szurkoltak valahol a városban, így nem csoda, hogy szinte mindenki erről a hétvégéről beszélt. A…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Maraton Futás Futóverseny Athén maraton Futóedzés Rehlaci

2017. nov 12.

Athén Marathon 2017 - Többet ésszel mint pace-el

írta: Rehlaci
Athén Marathon 2017 - Többet ésszel mint pace-el

Évzáró versenyként megvolt életem tizenegyedik martonja is itt, Athénban.Már ötödször indultam, úgyhogy mondhatom, hogy hazai pálya, bár itt sajnons nem igaz, hogy a pálya nekem lejt. Sőt emelkedik úgy 18 kilométert, de ezt már eddig négyszer leírtam és négyszer saját bőrömön is megszenvedtem. A…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Maraton Futás Futóverseny Athén maraton Rehlaci M430

2017. nov 05.

Még egy hét Athénig! Visszaszámlálás indul!

írta: Rehlaci
Még egy hét Athénig! Visszaszámlálás indul!

Már csak egy hét van az Athén maratonig, ami az idei utolsó versenyem lesz. Tavaly nagyon megszenvedtem és idénre annó egy 3:10-es célt tűztem ki magamnak. Akkor persze azt gondoltam, hogy eddigre már meglesz a 3 órán belüli maratonom is, ami azonban még mindig várat magára. Nem mintha itt terveznék…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Maraton Futás Futóverseny Athén maraton Futóedzés Rehlaci Edzésnapló M430

2017. okt 17.

Maratoni történetek - A tízedik - Spar maraton negyedszer

írta: Rehlaci
Maratoni történetek - A tízedik - Spar maraton negyedszer

Idén nincs szerencsém eddig a maratonokkal. Márciusban a Messini verseny előtt az utolsó héten sérültem le, most meg a Sparon az időjárás miatt aggódhattam már napokkal a futás előtt mert az előrejelzés meleget és sok napsütést jósolt, pont amit utállok. A 10 hetes edzéstervem mondhatom, hogy jól…

Tovább Szólj hozzá

Budapest Maraton Futás Futóverseny Budapest maraton Rehlaci M430

2016. nov 16.

Az Athén maraton margójára

írta: Rehlaci
Az Athén maraton margójára

3:21:24. Ez lett az eredményem Athénban. 7 percet javultam a tavalyihoz képest, mégsem tudtam örülni. Miért is? Mert hülye vagyok és nem igazítom az elvárásaimat a körülményekhez. 3:15-ön belül akartam beérni, de nem sikerült. Akkor meg minek kéne örülnöm nem? 

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Maraton Futás Futóverseny Athén maraton Futóedzés Rehlaci

2016. nov 13.

Maratoni történetek - A kilencedik: Athén marathon 2016

írta: Rehlaci
Maratoni történetek - A kilencedik: Athén marathon 2016

Eljött életem 9. maratonja, megint Athén alig egy hónappal a Spar után, ahol is megint sikerült javítanom a legjobb eredményemen. Athén más tészta, itt eddig mindig a tisztes helytállás a cél.A terv 3:15 volt, illetve ha lehet azon belül. Tavaly 3:28-at mentem, és idén eddig bõven 3:15-ön belül…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Maraton Futás Futóverseny Athén maraton Futóedzés Rehlaci

2016. okt 11.

Maratoni történetek - A nyolcadik: Spar Budapest 2016

írta: Rehlaci
Maratoni történetek - A nyolcadik: Spar Budapest 2016

Nem indult túl jól a maratoni hétvége. Kezdtük egy maratoni 6 órás késéssel a reptéren. Műszaki hiba...Ráadásul pont bejelentettek vasárnaptól egy sztrájkot a légiirányítók, úgyhogy nem voltunk bent biztosak hogy rendesen haza tudunk majd jönni hétfőn. Nem túl jó előjelek, de vettem egy üveg…

Tovább Szólj hozzá

Budapest Maraton Futás Futóverseny Budapest maraton Futóedzés Rehlaci

2016. okt 03.

Célegyenesben a Spar előtt

írta: Rehlaci
Célegyenesben a Spar előtt

Kevesebb mint egy hét van a Spar maratonig Budapesten, és azt kell mondjam, hogy bár ez már a 8. maratonom, de egyáltalán nem vagyok nyugodt. Egyszerűen fogalmam sincs hogy fog menni, és milyen idővel tervezhetek. Az egész versenynek elég emberkísérlet szaga van. Július közepétől tudatosan készültem…

Tovább Szólj hozzá

Budapest Maraton Futás Budapest maraton Futóedzés Rehlaci

2016. ápr 11.

A balek aki harmadik lett, de nem várta meg az eredményhirdetést

írta: Rehlaci
A balek aki harmadik lett, de nem várta meg az eredményhirdetést

Jó mulatság, férfimunka volt! Ma publikálták a hivatalos eredménylistát és nem tudtam eldönteni, hogy sírjak, vagy nevessek. Azt gondoltam, hogy valahol a 10. és a 20. között leszek, de azt nem vártam, hogy értékelendő helyezést érek el. Pedig így történt. Összesítésben a 11. a kategóriámban pedig a…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Maraton Futás Futóverseny Messini maraton Futóedzés Rehlaci

2016. ápr 10.

Maratoni történetek - A hetedik: Messini maraton harmadszor

írta: Rehlaci
Maratoni történetek - A hetedik: Messini maraton harmadszor

Már hetek óta vártam ezt a hétvégét. A Messini maraton a kedvencem. Viszonylag egyenes és kevesen vannak. Idén harmadszor vágtam neki, és a cél 3:15 volt. Nem sikerült. Sajnos, vagy szerencsére? Az írás végére kiderül.

Tovább Szólj hozzá

Görögország Maraton Futás Futóverseny Messini maraton Futóedzés Rehlaci Kalamata

2015. dec 18.

Beneveztem! - Budapest maraton harmadszor!

írta: Rehlaci
Beneveztem! - Budapest maraton harmadszor!

Végre megnyitotta a Ryanair a teljes jövő évet és sikerült találnom elfogadható áron repjegyet Budapestre az október 8-ai hétvégére. És mi van 9-én? Természetesen SPAR maraton amire azonnal be is neveztem :-) Jó hír, hogy ezúttal feleségem is velem fog tartani erre a remek…

Tovább Szólj hozzá

Budapest Maraton Futás Futóverseny Budapest maraton Rehlaci

2015. nov 17.

Maratoni történetek - A hatodik - Athén maraton 2015

írta: Rehlaci
Maratoni történetek - A hatodik - Athén maraton 2015

Kezdjük a végével: kegyetlenül elfáradtam! Amióta hazaértem ettem 4 db kebabot, 2 souvlakit és csak fekszem. Igaziból minden maraton után ez a program, de most valahogy fáradtabb vagyok :( Lássuk miért: Tegnap elég fárasztó napunk volt, de időben lefeküdtem, és 10 körül…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Maraton Futás Futóverseny Athén maraton Rehlaci

2015. nov 17.

Maratoni történetek - Az ötödik - Budapest maraton 2015

írta: Rehlaci
Maratoni történetek - Az ötödik - Budapest maraton 2015

A 2015-ös Budapest maratont nem csak a futás, hanem amiatt is nagyon vártam, hogy május óta nem voltam Magyarországon. Péntek este érkeztem, és egész hétfő estéig maradtam. Most egy lakást béreltem ki, ahol Duduékkal közösen voltunk egész hétvégén. Kényelmesebb volt sokkal…

Tovább Szólj hozzá

Budapest Maraton Futás Futóverseny Budapest maraton Rehlaci

2015. nov 17.

Maratoni történetek - A negyedik - Messini maraton 2015

írta: Rehlaci
Maratoni történetek - A negyedik - Messini maraton 2015

Tanár úr kérem én készültem,de... -írta Karinthy. Ezzel a maratonnal szerencsére én nem így voltam. Teljes erőbedobással és becsülettel felkészültem rá. Ráadásul most semmi nem hátráltatott, jó idő volt egész télen, nem ütött el semmi, nem húztam meg semmimet, nem lopták…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Maraton Futás Futóverseny Messini maraton Rehlaci