Futóikrek avagy futás a kétszámjegy felé...

Két férfi egy cél. Futással elérni a két, illetve a kettes számjegyet...


2016. már 14.

Edzésnapló - 2016 - 10. hét - A csúcsról a szakadékba

írta: Rehlaci
Edzésnapló - 2016 - 10. hét - A csúcsról a szakadékba

A múlt hétből felbuzdulva ezt a hetet is keményre terveztem, egy hosszúval és egy tempóval és megint 80 kilométer körüli teljesítéssel. Sajnos nem sok lett aztán megvalósítva belőle.

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Futás Futóedzés Rehlaci Kalamata Edzésnapló Athén félmaraton

2015. dec 27.

Edzésnapló - 2015- 52. hét -Kis Karácsony, nagy futások

írta: Rehlaci
Edzésnapló - 2015- 52. hét -Kis Karácsony, nagy futások

Elérkezett 2015 majdnem utolsó hete, hajtással a cégben, meg egy rövid  karácsonnyi szünettel. Az előző hét "lazázása" után egy teljes hetet terveztem 4 edzéssel: Hétfő: Ma mindenképp meg akartam futni a 2 órát, mert a legutóbbi két hétben bizony elmaradtak és hát nincs ez így jól. A nap nem indult…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Futás Futóedzés Rehlaci Kalamata Edzésnapló

süti beállítások módosítása