Hát kérem ismét itt vagyok.
És októbertől ismét nekiveselkedek - immáron megszámlálhatatlan - újrakezdéseimnek.
Az elmúlt időszak a különböző sérülések kezeléséről szólt. Még mindig fáj a vállam és a talpam is. Elmentem egy gyógytornászhoz, aki egyrészt azt mondta, hogy nyugodtan sportoljak, ha…
Nézzük mi történt a Rebuilding 2. hetében.
Szombaton a tervek szerint Ogre edzés következett volna. Sajnos a vállam nem volt az igazi, ezért az orvos javaslatának megfelelően kihagytam az edzést. Az egész nap a családdal telt, illetve este Hali meccs! Odafelé eldöntöttem, hogy ok a fogyókúra meg az…
Februárban azt terveztem, hogy mindennap fogok edzeni valamit. Ezt végülis nagyjából sikerült teljesíteni. Igaz iszonyat beteg voltam a hónap jelentős részében, de csak két olyan nap volt, amikor egészséges voltam, és nem edzettem. Az meg nem is rossz.
A március már nem ment ennyire jól. Munka,…
Először is mindenkinek boldog új évet!
Szívesen értékelném a 2017-ben történteket, de igazából nincs mit mondanom. Összesen 370 km-t sikerült futnom, ami - különösen annak ismeretében, hogy ebből októberben csináltam meg 75-t - tulajdonképpen semmi.
Ahogy az előre látszott a tavalyi év elment -…
November elején jelentkeztem utoljára. Azóta egészen komoly edzésmunka van mögöttem. Benne 0 azaz nulla km futással. Sajna ez van. Nem megy minden.
Elkezdtem ugyanis komolyan (már magamhoz képest komolyan) foglalkozni a kettlebellel. Kiderült ugyanis, hogy a kettlebell edző egyébként tart személyi…
2017. októberében végre valahára sikerült több, mint 75 km-t futnom! Egy hónap alatt! Ez a kb. 3 éves futókarrierem során a legtöbb. Hogy őszinte legyek borzasztó büszke vagyok magamra! Ráadásul mindezt úgy sikerült elérni, hogy a hónap második felében két futó edzés helyett inkább valami más edzést…
Remekül haladok a felkészüléssel. Sikerült tartanom a tervet, és valószínűleg kifejezetten jó formában leszek november végére.
Ennek megfelelően kifejezetten ostoba döntésnek tűnik, de elengedtem a siófoki versenyt. Úgy döntöttem nem indulok.
Elég nehéz lenne minden aspektusát elmagyarázni, hogy…
A felkészülés 5. hete majdnem tökéletesen sikerült, de egyben rettenetes is volt. Tökéletes mert sikerült mind a 4 edzés. Azért csak majdnem, mert a szerdai edzést sajnos csütörtökön voltam kénytelen megcsinálni.
És rettenetes, mert végig combproblémákkal kis túlzással alvás nélkül toltam a héten…
Nem nagyon van mit írni a felkészülés 3. hetéről. Egy métert nem sikerült futnom. Olaszországban az egyik futás a sörözés miatt maradt el, a másik meg csak úgy. Mindegy, ez van. Aztán itthon sikeresen átvettem a családon végigmenő betegségeket.
A 4. hét sem egy sikertörténet. De itt legalább nem…
Eddig még minden rendben.
Nem. Ez nem a zuhanás közben nyugtatja magát a szerencsétlen monológja. (Aki nem látta az 1995-ös Gyűlölet című francia filmet, az nem érti miről beszélek. Amúgy a film elképesztően jó, tehát ha van egy szabad másfél órátok nézzétek meg.)
Na szóval minden rendben. Most…
Sosem voltam valami nagy vallásos ember, és mindig irigyeltem azokat akik őszintén, minden kétség nélkül tudnak hinni valami természetfelettiben. A Jóistenben, Buddhában vagy valami hasonlóban. Tényleg tök jó lehet biztosan tudni, hogy ha el kell köszönni az itteni világtól, akkor még van folytatása…
Na kérem az van, hogy sikerült egy kis túlzással tökéletes hetet zárnom. Már a "0" hét is jól ment. 3 edzéssel. Egyedül a pénteki maradt ki családi okokból. Aztán ezen a héten belehúztam.
Hétfő: A hétfői edzés miatt kifejezetten aggódtam. Előző nap este futottam egy órát, és tulajdonképpen…
Úgy gondoltam érdemes rögzíteni, hogy kb. milyen regenerálódás, pihenés mellett indul a felkészülés. Ennek érdekében - no és persze kicsit azért is, hogy ha majd a fiam tud olvasni, akkor jól az orra alá dörgöljem - feljegyeztem a tegnapi alvásom.
Tehát: Vilmos 21.50 körül döntött úgy, hogy ideje…
Na kérem tele vagyunk hírekkel!
Kezdjük a jó hírekkel!
Jó hír 1.0: Csilla múlt héten kimerészkedett a futópályára, és rögtön 4 km-t futott egyhuzamban, megállás nélkül!!! Hatalmas respekt a feleségemnek. Drágám azt mondta a futás után, hogy jó-jó de kb. 8 perces tempóban, az milyen lassú.…
Igen, igen!!!
Megcsináltam az 5 km-es tesztfutást!
Pénteken este 6 óra körül akartam menni, és már félig felöltözve voltam amikor elkezdett zuhogni az eső. Komolyan mondom meg sem lepődtem. Mindig ez van.
Szombaton nem aludtam valami túl jól, de hát november óta ez van. ez a 3-4 kelés már szinte…