Futóikrek avagy futás a kétszámjegy felé...

Két férfi egy cél. Futással elérni a két, illetve a kettes számjegyet...


2018. nov 12.

Haladás

írta: Rehlaci
Haladás

Az utolsó helyen álló Szombathelyi Haladás szombaton megverte az első helyen álló Fradit! Ez a Haladás haladása. Az én haladásom is szerencsére meglehetően jól halad. A legutóbbi bejegyzést a Dicloplast nevű csodatapasz meglepő hatékonyságával zártam, és most megint meg kell emlékeznem róla. Már az…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Futás Sérülés Futóverseny Rehabilitáció Athén maraton Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

2017. nov 22.

Az Athén maraton után....

írta: Rehlaci
Az Athén maraton után....

3:13 Athénban! Még mindig büszke vagyok rá! A múlt  hét a cégben is a versenyről szólt. A klasszikus 42,2 kilométert csak négyen futottuk, de a rövidebb távokon jópáran versenyeztek, illetve még többen szurkoltak valahol a városban, így nem csoda, hogy szinte mindenki erről a hétvégéről beszélt. A…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Maraton Futás Futóverseny Athén maraton Futóedzés Rehlaci

2017. nov 12.

Athén Marathon 2017 - Többet ésszel mint pace-el

írta: Rehlaci
Athén Marathon 2017 - Többet ésszel mint pace-el

Évzáró versenyként megvolt életem tizenegyedik martonja is itt, Athénban.Már ötödször indultam, úgyhogy mondhatom, hogy hazai pálya, bár itt sajnons nem igaz, hogy a pálya nekem lejt. Sőt emelkedik úgy 18 kilométert, de ezt már eddig négyszer leírtam és négyszer saját bőrömön is megszenvedtem. A…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Maraton Futás Futóverseny Athén maraton Rehlaci M430

2017. nov 05.

Még egy hét Athénig! Visszaszámlálás indul!

írta: Rehlaci
Még egy hét Athénig! Visszaszámlálás indul!

Már csak egy hét van az Athén maratonig, ami az idei utolsó versenyem lesz. Tavaly nagyon megszenvedtem és idénre annó egy 3:10-es célt tűztem ki magamnak. Akkor persze azt gondoltam, hogy eddigre már meglesz a 3 órán belüli maratonom is, ami azonban még mindig várat magára. Nem mintha itt terveznék…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Maraton Futás Futóverseny Athén maraton Futóedzés Rehlaci Edzésnapló M430

2016. nov 16.

Az Athén maraton margójára

írta: Rehlaci
Az Athén maraton margójára

3:21:24. Ez lett az eredményem Athénban. 7 percet javultam a tavalyihoz képest, mégsem tudtam örülni. Miért is? Mert hülye vagyok és nem igazítom az elvárásaimat a körülményekhez. 3:15-ön belül akartam beérni, de nem sikerült. Akkor meg minek kéne örülnöm nem? 

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Maraton Futás Futóverseny Athén maraton Futóedzés Rehlaci

2016. nov 13.

Maratoni történetek - A kilencedik: Athén marathon 2016

írta: Rehlaci
Maratoni történetek - A kilencedik: Athén marathon 2016

Eljött életem 9. maratonja, megint Athén alig egy hónappal a Spar után, ahol is megint sikerült javítanom a legjobb eredményemen. Athén más tészta, itt eddig mindig a tisztes helytállás a cél.A terv 3:15 volt, illetve ha lehet azon belül. Tavaly 3:28-at mentem, és idén eddig bõven 3:15-ön belül…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Maraton Futás Futóverseny Athén maraton Futóedzés Rehlaci

2015. nov 17.

Maratoni történetek - A hatodik - Athén maraton 2015

írta: Rehlaci
Maratoni történetek - A hatodik - Athén maraton 2015

Kezdjük a végével: kegyetlenül elfáradtam! Amióta hazaértem ettem 4 db kebabot, 2 souvlakit és csak fekszem. Igaziból minden maraton után ez a program, de most valahogy fáradtabb vagyok :( Lássuk miért: Tegnap elég fárasztó napunk volt, de időben lefeküdtem, és 10 körül…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Maraton Futás Futóverseny Athén maraton Rehlaci

2015. nov 17.

Maratoni történetek - A harmadik - Athén maraton 2014

írta: Rehlaci
Maratoni történetek - A harmadik - Athén maraton 2014

A budapesti és az athéni maraton között mindössze 1 hónap van. Picit őrültségnek hangzik 1 hónapon belül két maratont futni, de úgy gondoltam, hogy ha az elsőre rendesen felkészülök és a köztes hónapban regenerálódok egy hetet, majd csak szintentartásért futok nem túl…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Maraton Futás Futóverseny Athén maraton Rehlaci

2015. nov 17.

Maratoni történetek – Az első - Athén maraton 2013

írta: Rehlaci
Maratoni történetek – Az első - Athén maraton 2013

2013 november 8. Micsoda dátum! A nagy októberi szocialista forradalom évfordulója után egy nappal az első maratonomra készültem Athénban. Agusztus elejétől készültem tudatosan a 42 kilométerre. A verseny előttig becsülettel futottam a hosszúakat, októberre már 5-ször…

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Maraton Futás Futóverseny Athén maraton Rehlaci