Futóikrek avagy futás a kétszámjegy felé...

Két férfi egy cél. Futással elérni a két, illetve a kettes számjegyet...

2018. jan 31.

Rehabilitáció - Nehéz napok / hetek / hónapok?

írta: Rehlaci
Rehabilitáció - Nehéz napok / hetek / hónapok?

Napra pontosan 4 hete volt az utolsó értékelhető edzésem. Azóta fáj a bal lábfejem így gyakorlatilag a teljes január kimaradt, illetve rehabilitációval telt.

Tovább Szólj hozzá

Athén Futás Sérülés Rehabilitáció Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

2018. jan 15.

Napflio Maraton felkészülés 2. hét - (F)elkészültem!

írta: Rehlaci
Napflio Maraton felkészülés 2. hét - (F)elkészültem!

1 hét szigorú pihenés után vasárnap lementem egy tesztfutásra, hogy lássam hogy áll a lábam. Bizakodtam, mert a pihentetés jót tett, legalább is sétálás közben már egyáltalán nem éreztem semmi fájdalmat. Az viszont továbbra is aggasztott, hogy ha még tornáztattam a bokámat és nyújtottam, vagy enyhén…

Tovább Szólj hozzá

Athén Futás Futóedzés Rehlaci Edzésnapló Bokasérülés

2018. jan 08.

Napflio Maraton felkészülés 1. hét - Game over?

írta: Rehlaci
Napflio Maraton felkészülés 1. hét - Game over?

Boldog Új Évet Mindenkinek!  Remélem ez az év nem olyan lesz, mint hogy kezdődik, mert ez a hét maga volt a katasztrófa. A maratoni felkészülés első hetére 98 kilométer volt a terv, de ebből alig 48-at sikerült teljesítenem, azt is alapjáraton. Nincs mese, úgy néz ki sikerült öszeszednem egy jó kis…

Tovább Szólj hozzá

2018. jan 04.

2018 - na jó csak az eleje -

írta: drAti78
2018 - na jó csak az eleje -

Először is mindenkinek boldog új évet! Szívesen értékelném a 2017-ben történteket, de igazából nincs mit mondanom. Összesen 370 km-t sikerült futnom, ami - különösen annak ismeretében, hogy ebből októberben csináltam meg 75-t - tulajdonképpen semmi.  Ahogy az előre látszott a tavalyi év elment -…

Tovább Szólj hozzá

DrAti