Futóikrek avagy futás a kétszámjegy felé...

Két férfi egy cél. Futással elérni a két, illetve a kettes számjegyet...

2018. már 31.

Kell egy cél. Ismét. Sokadszorra.

írta: drAti78
Kell egy cél. Ismét. Sokadszorra.

Februárban azt terveztem, hogy mindennap fogok edzeni valamit. Ezt végülis nagyjából sikerült teljesíteni. Igaz iszonyat beteg voltam a hónap jelentős részében, de csak két olyan nap volt, amikor egészséges voltam, és nem edzettem. Az meg nem is rossz. A március már nem ment ennyire jól. Munka,…

Tovább Szólj hozzá

DrAti

2018. már 28.

Hivatalos rehabilitásció 5. rész - Az ideiglenes megoldás

írta: Rehlaci
Hivatalos rehabilitásció 5. rész - Az ideiglenes megoldás

5 rehabilitációs edzésen vagyok túl. Megelpő és mulatságos, hogy amennyire ódzkodtam eddig az edzőtermektől, ahhoz képest kimondottam élvezem ezeket a foglalkozásokat.  Főleg a hétfői napok profik, mert korán megyek és általában egyedül kezdek, viszont később befut pár röplabdás lány is, így…

Tovább Szólj hozzá

Athén Futás Sérülés Rehabilitáció Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

2018. már 16.

Hivatalos rehabilitáció - 4. rész - Áttörés

írta: Rehlaci
Hivatalos rehabilitáció - 4. rész - Áttörés

A múlt csütörtöki fizikoterápiápiára kétes érzéssel mentem. A folyamatos pihentetés és jegelés hatására ugyan javult a lábam, de még mindig volt benne egy kellemetlen érzés. Nem fájdalom, de az a bizsergés ami tudom hogy visszahozná a fájdalmat ha újra futnék. A foglalkozásra tehát nem a legjobb…

Tovább Szólj hozzá

Athén Futás Sérülés Rehabilitáció Futóedzés Rehlaci

2018. már 05.

Hivatalos rehabilitáció - 3. rész - Nincs javulás...Maradt a jegelés a tavaszban

írta: Rehlaci
Hivatalos rehabilitáció - 3. rész - Nincs javulás...Maradt a jegelés a tavaszban

A második fizikoterápiás foglalkozáson engedélyt kaptam arra, hogy az elmaradó kardióedzéseket biciklizéssel pótoljam. Elvileg ez nem árthat. Az örömhírre ahogy hazaértem egyből tekertem is egy órát a szobabiciklin. Aztán másnap még egyet. Harmadnap már jó idő volt, így irány a szabad. Mivel autók…

Tovább Szólj hozzá

Futás Sérülés Rehabilitáció Futóedzés Rehlaci

süti beállítások módosítása