Futóikrek avagy futás a kétszámjegy felé...

Két férfi egy cél. Futással elérni a két, illetve a kettes számjegyet...

2017. sze 29.

Felkészülés Siófokra 3-4/12 hét

írta: drAti78
Felkészülés Siófokra 3-4/12 hét

Nem nagyon van mit írni a felkészülés 3. hetéről. Egy métert nem sikerült futnom. Olaszországban az egyik futás a sörözés miatt maradt el, a másik meg csak úgy. Mindegy, ez van. Aztán itthon sikeresen átvettem a családon végigmenő betegségeket. A 4. hét sem egy sikertörténet. De itt legalább nem…

Tovább Szólj hozzá

DrAti

2017. sze 26.

Félmaraton Szombathelyen 2017

írta: Rehlaci
Félmaraton Szombathelyen 2017

Csütörtökön végre megint hazajöttem Szombathelyre. Vártam már ezt a napot nagyon, mert június óta nem voltam itthon. Akárcsak tavaly, most is összekötöttem a kellemeset a hasznossal es vasárnap indultam a városi félmaratonon. Tavaly 1:30-at mentem és második lettem, idén a cél 1:28 volt, ami…

Tovább Szólj hozzá

Szombathely Félmaraton Futás Futóverseny Rehlaci

2017. sze 17.

Edzésnapló - Spar maraton felkészülés 10/8. hét - Beuntam a hosszúakat

írta: Rehlaci
Edzésnapló - Spar maraton felkészülés 10/8. hét - Beuntam a hosszúakat

Az előző héttel nem voltam elégedett, és picit meg is ijedtem, hogy esetleg kezd ereszteni a lufim és talán túl korán kezdtem el a felkészülést. Ez a hét ezt picit meg is erősítette, mert bár jó formában vagyok továbbra is, de a hosszúakat egyszerűen meguntam. Lássuk a részleteket:

Tovább Szólj hozzá

Görögország Athén Futás Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

2017. sze 16.

Felkészülés Siófokra 2/12 hét

írta: drAti78
Felkészülés Siófokra 2/12 hét

Eddig még minden rendben. Nem. Ez nem a zuhanás közben nyugtatja magát a szerencsétlen monológja. (Aki nem látta az 1995-ös Gyűlölet című francia filmet, az nem érti miről beszélek. Amúgy a film elképesztően jó, tehát ha van egy szabad másfél órátok nézzétek meg.) Na szóval minden rendben. Most…

Tovább Szólj hozzá

DrAti

2017. sze 11.

Edzésnapló - Spar maraton felkészülés 10/7. hét - A vége legalább jó lett...

írta: Rehlaci
Edzésnapló - Spar maraton felkészülés 10/7. hét - A vége legalább jó lett...

Sok futóedzéeses cikkben olvastam már, hogy minden edzéstervben jó ha van 4 hetente egy laza regeneráló hét. Na én ilyent nem terveztem be a Spar felkészülésébe, de sajnos ez a hét elintézt magának, hogy lazább legyen. Nincs is kedvem részletes beszámolót írnom, mert gyakorlatilag kettő értéklehető…

Tovább Szólj hozzá

Futás Futóedzés Rehlaci Edzésnapló

2017. sze 10.

Felkészülés Siófokra 1/12 hét - Királyul indulunk

írta: drAti78
Felkészülés Siófokra 1/12 hét - Királyul indulunk

Na kérem az van, hogy sikerült egy kis túlzással tökéletes hetet zárnom. Már a "0" hét is jól ment. 3 edzéssel. Egyedül a pénteki maradt ki családi okokból. Aztán ezen a héten belehúztam. Hétfő: A hétfői edzés miatt kifejezetten aggódtam. Előző nap este futottam egy órát, és tulajdonképpen…

Tovább Szólj hozzá

DrAti

süti beállítások módosítása