Úgy gondoltam érdemes rögzíteni, hogy kb. milyen regenerálódás, pihenés mellett indul a felkészülés. Ennek érdekében - no és persze kicsit azért is, hogy ha majd a fiam tud olvasni, akkor jól az orra alá dörgöljem - feljegyeztem a tegnapi alvásom.
Tehát: Vilmos 21.50 körül döntött úgy, hogy ideje…
Na kérem tele vagyunk hírekkel!
Kezdjük a jó hírekkel!
Jó hír 1.0: Csilla múlt héten kimerészkedett a futópályára, és rögtön 4 km-t futott egyhuzamban, megállás nélkül!!! Hatalmas respekt a feleségemnek. Drágám azt mondta a futás után, hogy jó-jó de kb. 8 perces tempóban, az milyen lassú.…
Elérkeztem a felkészülés feléhez, és eddig örömmel jelenthetem, hogy úgy érzem jó úton járok. Az 5 hét alatt csak két edzés maradt ki lustaságból a többit rendesen sikerült végigcsinálnom, és ami a legjobb, hogy egyre jobb formában érzem magam, amit szerencsére még a múlt csütörtöki baleset sem…
A negyedik héten vagyok túl a Spar maraton felkészüléséhez. A meleg kezd picit enyhülni, de most meg a levegővel van gond. Hétfőtől elég rendes erdőtűz van tőlünk picit északra, és a szél rendesen hozza a füstöt meg a hamut. Nem túl kellemes, és sajnálom nagyon az erdőt meg a vadállatokat. A…
A harmadik felkészülési hét még mindig nagyon melegben indult, de kellemes hűvösben fejeződött be. Megint bebizonyosodott, hogy le lehet győzni a meleget is. Íme a heti beszámoló:
Jó ötlet volt ez a blog. Most láthatom igazán a tavalyi agusztusi posztokat olvasgatva, hogy mennyire lusta voltam akkor, és mennyire lehet futni akár a nyári csúcsban is. Csak akarni kell. Nem könnyű, de nem is lehetetlen, de erős elhatározás kell hozzá. Lássuk mi történt a héten:
Igen, igen!!!
Megcsináltam az 5 km-es tesztfutást!
Pénteken este 6 óra körül akartam menni, és már félig felöltözve voltam amikor elkezdett zuhogni az eső. Komolyan mondom meg sem lepődtem. Mindig ez van.
Szombaton nem aludtam valami túl jól, de hát november óta ez van. ez a 3-4 kelés már szinte…